原田あつこ先生の心体のケアクリニック

4/22(月)心と体のエクササイズを提唱する

原田あつこ先生による、心体のケアクリニックを開催しました!!

その様子です!(^^)!

全国各地で、手軽に、一人でもできる

オリジナルの体のケア方法を指導されている、

原田先生♪♪

 

たくさんケア方法をご紹介頂きました!!

 

セルフマッサージやストレッチ、

ポイントは、筋肉ではなく関節を緩めること♪♪

 

股関節の動きやスクワット運動♪

 

タオルを使って胸郭の運動などなど

おうちで手軽にできる運動です!(^^)!

 

 

 

特に、マスターズの皆さんが熱心に聞き入っていましたよ♪♪

 

 

最後に集合写真をパシャリ♪

原田先生、お忙しい中、

ご指導ありがとうございました~\(^o^)/

2019年4月23日|イベント|