おきなわジョイスポ運動「速トレ!」健康運動ボディデザイン教室

 

開催期間 2017年9月29日(金)~2017年12月8日(金)※お申し込みは終了しました
開催日程 週一回 毎週金曜日19:00~20:30
開催場所 奥武山陸上競技場※雨天時はセルラーパーク那覇(室内運動場)または奥武山公園内
応募要領 小学校高学年(4年生~)一般、社会人
健康運動を通して各年代の世代間交流もかねておりますので、お申し込み頂いた中から各年代のバランスを考えて選考していきます。
※未成年者は家族同伴でお願いします。
指導者 譜久里 武
参加料 無料
プログラム内容 速トレ!とは、加齢と共に低下する、柔軟性、瞬発力、筋力、基礎代謝を高める為、走るという行為をベースとした様々な動作や動きを取り入れたプログラムです。これから成長していく子供達にも効果的なプログラムになっています。この教室では、測定会やミニ運動会など楽しみながら続けられるプログラムを用意しております。
2017年8月29日|イベント|