速トレ 〜エンジョイボディデザインコース〜

アスリート工房代表 譜久里 武氏が考案した、運動プログラム。加齢と共に低下する、柔軟性、瞬発力、筋力、基礎代謝を高める為、走るという行為をベースとした様々な動作や動きを取り入れた親子で参加できるプログラムとなっております。

  • 対象:一般社会人~高齢者まで (小学生同伴OK)

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