ボディメイキング

日頃の運動不足の方向けの初歩的な運動コースになっています。各コースの基礎運動(ドリル)まで一緒におこない、その後は各レベルにあった有酸素系の無理ない運動、お腹引き締め運動などその日の状況に合わせたメニューをおこないます。お子様の練習の間に一緒にカラダを動かしませんか?

  • 対象:興味のある方なら誰でもOK

西

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